
怎样才能提高篮球技术
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篮球技术要练的多了:基本功,技战术,身体训练
基本功很重要,运球,投篮,跑位,传球。徒手训练,脚步训练,其实很多人都很注重有球训练,其实真是有效的把脚步训练非常重要,各种脚步练习,看来枯燥但是对提高技术很有帮助。这方面建议你看看张卫平老师的视频。拜师科比的视频是属于比较有难度的基本功了要先把最基本的基本功练好才能练习这个。
身体训练分,力量爆发力,耐力。篮球运动不是田径的直来直去,要学会变相,因此还是建议你多练脚步。
技战术就要有系统训练了。
基本功很重要,运球,投篮,跑位,传球。徒手训练,脚步训练,其实很多人都很注重有球训练,其实真是有效的把脚步训练非常重要,各种脚步练习,看来枯燥但是对提高技术很有帮助。这方面建议你看看张卫平老师的视频。拜师科比的视频是属于比较有难度的基本功了要先把最基本的基本功练好才能练习这个。
身体训练分,力量爆发力,耐力。篮球运动不是田径的直来直去,要学会变相,因此还是建议你多练脚步。
技战术就要有系统训练了。
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主要是多运球和投篮,然后和队员的配合意识。
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和比自己强的人打,才会吸收经验
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最主要的还是身体素质 能跳 弹速要快 , 多练练 然后就是运球 球性。传球那就得看自己的意识了,没有意识 练得再多也很少能传出来好球
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