Question

女生保持年轻的10个秘诀

Answer 1

女生保持年轻的10个秘诀

早餐要吃好

一天三顿中，早餐是zui重要的，它是一天活力的来源，让人整天都精力充沛，也让青春常伴你身边。

常运动

运动是解决烦恼、拥抱生活的良药，帮助我们日益紧致皮肤，由内而外散发的青春活力。

多梳头

梳头不仅仅是梳理，也是给头皮做按摩、刺激经络从而达到疏通气血，勤梳头可以有助于延迟衰老梳头方法:由前向后，由后向前，由左向右，由右向左!循环数十次以上，然后，将秀发梳至平整光滑即可。

少操心

不要大小事都操心，生命有其自然机律有时，比起什么都要管用，先规律，对孩子放手，让其自然发果更好。相由心生，心宽修炼，忧无虑，zui滋养女人。我们要学会:顺其自然，放松心情。

不纠结

不纠结过去，不忧心未来;选自己所爱，爱自己所选努力之后，得之我幸，失之我命!能做什么就好好去做，做好自己，须莫名其妙担忧，自寻烦恼!

努力赚钱

努力赚钱生活中90%的烦恼都可以用钱解决，剩下的10%的烦恼，努力赚钱就能发现自己的价值，主要在于自己的心态。当你价值所在，老了也不会觉得钱包空空老无所依。

养生茶

适当喝一喝养生茶，加快身体代谢，进行内调养生排毒的，毒素少了，人就年轻了，内调外养才是真正的养出好肌肤。

少糖少酒

喝酒过多会影响肝功能，导致体内毒/素累及，酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加快衰/老，吃过多的糖容易导致肌肤糖酒化，变黄变老。

重视睡眠

大脑在睡眠状态下耗氧量减少，有利于脑能量贮存。睡眠有助于保护大脑，而且睡饱皮肤好。

享受当下

吃饭时专心吃饭，体会食物的美妙，忘记自己的胖瘦玩乐时忘掉忧虑，开心大小。当你专注当下，身心合一，你就会肌肉放松、面向变好，神情柔和漂亮、闪闪发光。我们要学会:减少思虑、放过自己。