Question

如何快速走出失恋阴影

Answer 1

如何快速走出失恋的阴影

1.不要害怕暂时的情绪失控，想哭就哭，想喝酒就喝酒想找朋友哭诉，尽管找做你想做的能发泄情绪的事情，千万不要憋着。

2.复盘这段感情，在感情中我们是否真的如想象中那么开心，双方是否合适分手的核心原因是什么，这个核心，问题是否能够通过双方努力而解决。

3.恋爱过程就像一个成瘾过程,突然其来的巨大落差会对心理造成强烈的不适应感。建议减少联系频率，实在很想联系对方就去联系吧，通过对方或冷漠或不耐烦或逃避的反应，更能接受你们的亲密关系已经结束了。

4.让自己忙起来。去工作，去学习，去认真生活，去找到自己热爱做的事情并坚持做，去提升自己，去感受世界的美好。恋爱只是生活中其中一部分,还有很多有意思的事情等着我们发掘。