Question

如何改变我的讨好型人格

Answer 1

如何改变我的讨好型人格

怎样改善讨好型人格，不想再为取悦别人放低自己。

1.改变内心对自己的看法，自信起来的确，改善讨好型人格，你要学会拒绝，学会对别人说不。但那不是问题的最关键。问题的关键是你要从心里改变你对自己的看法，你很好，跟其他人没有不同，你也值得被爱。你要明白你不需要去讨好别人来获得他人对你的喜欢和爱。

2.明白努力讨好，不一定能得到喜欢和爱相信无时无刻讨好别人肯定会让你感到很疲惫，而且当自己的讨好得不到回报，别人还是不喜欢自己的时候，真的令你非常难过。你要明白，讨好不能让我们获得别人的爱和喜欢。

人跟人之问的交往，坦率真诚就好，讨好会使你跟他人的交往失去了真诚。带着讨好的交往会使你没有展示出真正的自己，被讨好的人其实同样也能感受到你的疲惫感，甚至会对过度的讨好感到室息。

3.要有界限感和原则，将自己的世界跟他人的划分开来，不让别人进入我们的世界指手画脚，我们也不去突破别人的界限。这个就是我们通常所说的要学会拒绝，你要学会说不，学会去拒绝别人的要求。帮助别人不是本分，只是情分。

同时，就像人家说的那样，很多人的讨好型人格，是因为心底的善良。但委屈自己的善良，在别人眼中可能只是卑微的讨好，而你只是成为了可以任意欺负的对象。