Question

7个让皮肤超好的习惯

Answer 1

7个让皮肤超好的习惯

1 多水

水是加快新陈代谢的!咖啡、饮料奶、茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!

2 早睡

早睡是贫民窟女孩的护肤法宝，买不起高档护肤品早睡就好!晚上睡觉前，一定不要把手机带上床把闹钟设定好就睡觉，习惯是慢慢养成的噢!好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持噢!

3 防晒

防晒=防老，一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都做好，夏天多打伞，避免太阳直晒。防晒霜也不可少。

4 多运动

有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好，一周进行2-3次运动，出汗的那种哦!皮肤会变得炒鸡嫩哦~

5 戒糖

皮肤长痘，身体肥胖，都是因为糖，真的很重要，要习惯性控制自己少吃糖。虽然很甜，但是氧化太厉害了!加重痘痘肌!

6 多吃水果

水果中富含很多种维生素，多吃对皮肤好的，但是少吃高糖分的水果，哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃。

7 护肤品

护肤品的选择要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求，油皮就不要买滋润型的，敏感肌要注意含酒精成分的护肤品，不要盲目跟风买东西。