Question

怎么做到韧性强？

Answer 1

有韧性的人特点主要包含了以下几个方面

第一有韧性的人在平常的时候能够管理自己的情绪，有坏情绪的时候也会处理好。比如自己在产生一些比较矛盾的情绪的时候，有韧性的人会通过各种各样的方法解决这些困难，然后通知又坏情绪中慢慢的恢复过来，整个人就会变得越来越强大。

第二有韧性的人有非常不错的人际关系网，遇到困难的时候可以通过周边的其他人快速的振作起来。第三有韧性的人对生活有规划。通常这些人都有明确的目标，今天到实现目标的过程中遇到了困难，也能更好的应对。