如何积极践行每天一小时锻炼计划
展开全部
每天上下班后如果距离不远可以选择步行，这样也是锻炼身体的方式。
另外吃完饭后可以稍作休息后，出去遛弯，这比较适合年纪较大的人士。
年轻人可以选择下班后先去附近的公园，健身房跑步，练操，或是一些器械。
在家可以做做瑜伽，修身养性。
另外吃完饭后可以稍作休息后，出去遛弯，这比较适合年纪较大的人士。
年轻人可以选择下班后先去附近的公园，健身房跑步，练操，或是一些器械。
在家可以做做瑜伽，修身养性。
追问
十分感谢，那如果是针对大学生呢，要两百字。。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
