有什么好的学习方法和阅读技巧？
阅读其实是一门艺术，它是大脑智力活动的艺术，就像你进行任何一项复杂体育运动一样，讲究技艺讲究方法，并且有规则有章法可依。
但一开始必须依靠对应的方法路径来提高对应的技术，最后才能在整合各个部分技巧的基础上，呈现给人一个整体的状态，也就是我们看到的运动员高超的表演，和我们阅读者自主内化知识的自然轻松状态。
那怎么做到呢？
培养有效的日常阅读技巧，也是分步分层次的。这里主要介绍五种基本的方法（或者说需要培养的阅读习惯）。
一、明确读书动机
你读某本书的目的是什么？是为了掌握作者传授的某种方法，理解某个新的领域，还是要研究某个领域知识，还是只是获得读书的感官体验？如果你没有搞清楚自己的实际需求，或者没有意识到需要去明晰自己的动机是什么，阅读就容易陷入一种随意的状态，收获的可能就是”不太清楚啊“。
只有带着特定的目的去读书，才能做到有的放矢，节省阅读时间，提高效率，收获实际效用。
比如你要学习某本实用型书籍里介绍的方法，就像我最近看的《你用对专注力了吗？》（莱斯.斐米博士著），就是典型的围绕何为健康的专注模式以及如何正确使用专注力的”工具书“，特别具有实操性。这个时候我们就没有必要陷入书中具体的案例细节，甚至可以采用粗读的方式略过举证部分的内容（当然，前提是作者的例证过程是真实而严肃的，我们没有必要过于追究其确切性）。
把更多的精力用在明确要学习的概念的基础上，从梳理出”如何做“的整个逻辑入手，画出思维导图，并结合日常的练习。
然后在练习的过程中反复运用书里的知识，从而更深刻理解书中某些字句的含义，进而内化知识，最终保持练习，直至最终掌握书里的方法，使之成为你无须刻意调用就能自然运作的模式的一部分。我觉得这也才算是不辜负了作者想要送给我们的“实用工具”。
再举个例子，如果你是要全面了解心理学某个领域的知识体系，那么你最好找到相对权威和评价较高的书籍，而不是随便找到一本就开始读或者只是零散地通过网络文章了解几个概念。比如我知道《社会心理学》（【美】戴维.迈尔斯）这本，就是业界公认的教材级心理学典范书籍。读这一本书，就可以顶好几本，想要详细了解这方面知识，这本就是不二之选了。这里的选书，也是建立在首先知道自己要获得什么的基础上，有了这样的意识，可以减少看到很多没必要看的书的时间。
二、主动提问
上一个方法要求我们在读书前就知道自己为什么而读，接下来这个方法需要我们搞清楚具体书籍和自己的关系。
读之前攒的疑问越多，越能激发你在阅读过程中的主观能动性，越能增强你的阅读记忆深刻程度，进而你吸收和理解到的知识也会越深。这点就像你越是对某事物好奇，你就越愿意花心思去探索一样；疑问激发我们的求知欲，也能促进我们进一步思考和行动。
具体要提怎样的问题呢？可以从以下几个点入手——
这本书整体上是说什么？
作者的观点和我有什么关系？
能解决我的什么问题？
我有什么样的质疑？
我如何证明作者所说的合理性？……
比如《你用对专注力了吗》这本书，按照这个顺序提问后，我在一边阅读时就可以一边进行归纳整理——
这本书在传授我们正确使用专注力的指导方法以及提供改善专注模式的方案。
作者倡导的专注方式和我的生活有紧密的关系。
我可以通过那些方法调整自己的专注模式，改善自己的健康状况。
我通过实际的操作运用那些方法，证实其观点的可信度和实用性……
就这样，我搞清楚了这本书的内容，运用起来也会清晰很多。当我不断把这些理解和行动实践结合，成为我经验的一部分了。这个时候，就可以说我把知识装进了身体里。
三、学会做笔记
运用知识前，我们先要学会记忆它们。
不管是圈字、划线还是空白处做记号，记住只要有感触的，启发的或者重点的，有疑惑的，都动手去画去写。
过后及时将它们整理下来，以后回溯书籍内容的时候可以翻看这部分笔记内容再次重温（这时仿佛在读原著的缩略版），也可以从自己摘录的内容中查自己理解到的内容是否连贯或有什么疏忽，进行查漏补缺。
