Question

最近每天晚上睡觉都做梦，而且不是噩梦，从睡着开始就做，一只到醒为止，我以前睡眠很好很好，

只是偶尔做个小梦， 但是现在每天都做，只要睡着了就做，每天睡眠还很好，躺下就睡着，但这样每天早晨也起不来，昨晚更离谱 梦见很多事很累 梦见身边的朋友都死了。我想知道我到底怎么了 ，谁能告诉我啊？
女友最近也是，她每天下午4-5点的时候就会肚子疼而且恶心，每天这个时候都是，我是个不信邪的人，但是最近这些事让我有点怀疑了。 求懂的人给我解释解释谢谢了阿~

Answer 1

你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

Answer 2

你好，，人做梦是很正常的，只是有些人醒来就忘了，你最近有些反常，应该是思想压力大的原因，想太多了，至于你女朋友的是只是巧合…建议你睡前喝杯牛奶安安神

Answer 3

调整一下心态就好了