为什么睡觉突然动不了了

有时候我睡觉的时候不知道为什么，每次我在刚刚要入睡，就是要睡着的瞬间身体不能动了，我能感觉到我努力的使身体动起来，我能感觉到我的手在颤抖，那是因为我在努力让身体动，喉咙说... 有时候我睡觉的时候不知道为什么，每次我在刚刚要入睡，就是要睡着的瞬间身体不能动了，我能感觉到我努力的使身体动起来，我能感觉到我的手在颤抖，那是因为我在努力让身体动，喉咙说不出话来，但是能感觉到我的喉咙发出哼哼的声音，然后猛地突然能动了，然后再要入睡的瞬间又不能动了，后来也不知道持续了多少次，自己怎么睡觉的都不知道，我在那个时间段很恐惧，感觉周围都阴森森的，脑海里会出来一些很恐怖的画面，感觉可能我床上的周围就有东西看着我，这是怎么回事啊？我以前也发生过这种事情，这种事情没有规律，不一定什么时候发生，这种事情以前曾经发生过多次了！
为什么青少年时期发生的多啊展开

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terencedill
2011-05-29 · TA获得超过513个赞

知道答主

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正常现象，其实你这时候是假清醒状态，感觉清醒但实际处于半醒半睡的状态。

身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，半清醒的大脑来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，容易出现这种情况，青少年时期发生得更多。