自卑的人如何才能变得自信呢？
一般来讲控制欲较强、采用内疚式教育的父母会养出自卑的孩子。
一、父母过于强势，会压抑孩子的性格
孩子是一个会成长的、独立的个体，但很多家长不明白这点，将孩子当做自己的珍贵的物品，牢牢看住孩子，事无巨细的为孩子把控任何事情。
不给孩子理解和尊重，孩子的事情不能做主，那么孩子将永远学不会独立思考，会觉得自己依附父母存在，自己的性格一直被压抑住，内心无法申述表达，那么就会变得内向，最后变得怀疑自我、自卑起来。
在强势父母的教育下，孩子像提线木偶一般生活着，完全感受不到生活的乐趣，也无法完整的领悟到人生的成长，会变得没有思想，没有自信。
二、内疚式教育的父母养不出自信的孩子
内疚式教育是指父母通过示弱、诉苦、自虐等手段，让孩子服从自己的安排和命令，或者达到自己教育某种道理的目的。
“为了你，爸妈吃了多少苦……”
“只要你好好学习，爸妈再苦再累都愿意…”
不少父母自认为通过这些手段，能够让孩子提前体会到父母的不易，从而奋发上进或者牢记感恩。
实践上，孩子感受到更多的是自责或者自我怀疑，或许短期能够达到目的，但如果长此以往的教育孩子，那孩子会生出厌烦、敏感、自卑。
如果孩子长期处在自责、内疚中，渐渐会影响到孩子的思想、思维逻辑，遇到困难会轻易退缩，遇到好事会觉得自己不配得到，最后缺乏自信心，充满自卑感。
三、如何培养自信开朗的孩子
好的教育方式，不是超强的控制，也不是一味的付出和牺牲，要让孩子明白他的到来让父母充满了欢乐，养育孩子是出于父母内心的事情，希望孩子健康快乐成长，找到属于自己的梦想。
好的教育离不开与孩子沟通交流，在沟通交流中真正了解孩子内心所想，才是真的为孩子好，尊重理解孩子的感受，同孩子做朋友，给孩子做榜样，让孩子自我思考想成为什么样的人，而不是强加父母自己的目标。
好的教育需要不断学习和变化的，并不是一成不变、照搬照套的事情，要与孩子共同成长，共同学习，一起探索教育方式和方法。
性格过于强势的父母以及采用内疚式教育的父母会养出自卑的孩子，好的教育离不开和孩子沟通交流，也离不开不断学习变化。
自卑的人可以通过一系列积极的方法和心理策略来逐步提升自信。以下是一些建议，可以帮助你变得更加自信：
认识自己的价值： 意识到每个人都有自己的价值和优点，不要过分比较自己与他人。
积极自我对话： 意识到并改变消极的自我对话，用积极、鼓励的话语来对待自己。
设定小目标： 设定可实现的小目标，逐步挑战自己并取得成功，增强自信。
重视自己的成就： 保留一份成功的记录，不要忽视自己取得的进步和成就。
学习新技能： 学习新的技能、知识或爱好，不断提升自己的能力感。
自我肯定： 每天告诉自己一些积极的自我肯定，让自信的声音逐渐变得更强大。
放弃完美主义： 不要追求绝对的完美，接受自己的不足，关注于成长和进步。
锻炼身体： 锻炼可以增强身体的健康感，有助于提升自信。
积极交往： 与支持、积极的人交往，他们的影响会对你的自信产生积极影响。
寻求专业帮助： 如果自卑感严重，可能需要寻求专业心理咨询或心理治疗，以获取更深入的帮助和指导。
自信的培养是一个渐进的过程，需要耐心和努力。每个人的情况不同，选择适合自己的方法，并持续付出努力，你会逐渐感受到自信的增强。记住，自信不是一蹴而就的，但通过坚持努力，你可以逐渐摆脱自卑感。
