Question

胶原蛋白真的有用吗？

Answer 1

答案是肯定的，有作用。需要说明的是并不是对每个人都有用，每天摄入多余的蛋白质会代谢掉，而且胶原蛋白粉进入机体后要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白质，好多女士生完孩子，肚子上都会有妊娠纹，脸上出现各种斑点，各方面恢复的比较慢，就会想到补充胶原蛋白，结果会发现妊娠纹没有减少多少，体重反而越来越胖，变得又胖又丑。

胶原蛋白粉能促进人体的新陈代谢，有加速脂肪代谢的功能，还可以增强血管的弹性，降低心血管病的发生，还可以使人消除疲劳，促进睡眠，促进骨质合成强化骨骼。很难说口服胶原蛋白粉可以给皮肤补充胶原蛋白，因为胶原蛋白进入胃中会被胃分解为氨基酸，这些氨基酸参与到人体多种代谢过程中，最终是否可能转到皮肤上，另外一个非常重要的点，只有扫清体内毒素，胶原蛋白才能更好吸收，抗氧化剂就是毒素的清道夫，这点不能忽略。

胶原蛋白肽我最初知道是一个在东北做美容院的朋友告诉的。他说店里很多顾客膝关节疼，改善特别大；还有对皮肤的改善，不可能立竿见影，但一般在第四周时皮肤会细腻，补充一定量的胶原蛋白粉并坚持一段时间后，确实可以是给肌肤补充胶原蛋白的，皮肤也会变得嫩滑亮的。

有还是有的，只是效果很慢，重要的是坚持下去总是有效果的，可以加在自己喜欢喝的牛奶之类去喝，还可以加上维生素C，这样子吸收会好一点，还有炸好的果汁里都很好的。对头发及指甲，胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发及指甲。缺乏胶原蛋白引起头发干燥分叉，指甲容易断裂及灰暗无光泽，影响美观。