要怎样瘦全身？最有效的方法！
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通过科学合理的运动来瘦身是最安全、最有效的。
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全身的话就是有氧运动了吧，我寒假做了两个月多瘦了10斤左右，每次40到60分钟。然后如果最好是有个类似减肥日记的东西，这个推荐去薄荷网(天地良心，不是广告)，他那个日志不错，还会把每个食物的热量列出来，比较全。至于他的会员我是没有买的。。那儿的论坛也不错，有很多人推荐自己的方法的。
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练瑜伽吧 真的很好 尤其是高温瑜伽
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