Question

有什么办法可以瘦下来

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

一天三餐要莪适当，多吃和水果。
如果想做运动，跳绳最适合啦。

Answer 4

dxvtuyrfe

Answer 5

每天少吃点，慢慢就会不饿了。。。。。然后加上运动，长时间会有很大的突破