Question

我已经19岁了。是女生。我想长高

跑步跟打羽毛球可以长高吗？我想早上起床去跑步。下午5点多的时候打羽毛球
我不想有肌肉啊啊啊

Answer 1

19岁的话应该不大可能身高有很大变化了，就算你每天锻炼也只是变得身体更健康，身高就不是我们能决定的了。虽然很遗憾，但楼主你也不必太在意，我也不高，虽然也坚持每天锻炼，不过结果是同学都说我越来越强壮而已，总之坚持锻炼和保持良好的生活习惯是很有效的，这样做的话你会觉得每天都精力充沛，充满自信。如果楼主你觉得会因为自己的身高外表而自卑的话，那就没必要而且是无用的。我不否认一个高挑苗条又美丽的女性更有魅力，有着出众的外形确实是一件值得骄傲的事情，但没有的话也没必要强求，你可以用你其他的方面的优点让自己同样魅力十足，人的闪光点绝不只是外形而已。呵呵，好像扯远了，抱歉啊，总之楼主应该经常锻炼、保持良好的生活习惯，至于身高嘛···就只能顺其自然了。

追问

我有163

追答

那真是对不起了，我不了解情况，既然你有这样的身高，我想你就更不必过多在意自己的身高吧，总之我觉得还是顺其自然吧，当然我也祝你的愿望能实现，希望我这浅显的话能对你有所帮助。

Answer 2

跑步跟打羽毛球可以长高的。但不是最好的。去游泳吧，或打篮球

Answer 3

当然可以。晚上睡觉之前再喝杯纯牛奶会更好的。
抓紧时间啊

Answer 4

可以呀，要多运动，
还有要多喝点牛奶，对增高有帮助的。
放心啊，没那么容易长肌肉的，就算长也是看不出来的。

Answer 5

可以的嘛~蹦蹦跳跳都可以的哟，肌肉什么的…嗯…去做瑜伽吧，自己去买一张碟子，自己在家里联系。个子又高，身材有匀称~哦~。跳跳床嘛~就算了吧。哈哈，开个玩笑。祝你成功长高！

Answer 6

很不幸的告诉你
女生19就不可能在长个了
到是可以穿增高鞋