Question

脾气很暴躁，怎么办

我这个人脾气很暴躁，不光暴躁，还从来不忍让。眼睛里揉不得一点点沙子。特别是遇到硬碰硬的情况。从来不给自己和别人留余地。跟人斗个两败俱伤，还觉得很爽。这是不是属于病态啊？？
朋友和家人都劝我好多次，这样过于锋芒毕露的脾气容易吃亏，其实我自己心里很清楚，有些事，忍耐一下就算了。但是真正发生的时候，却一次都忍不了。外人我倒不怕，我只是担心有一天自己口无遮拦，伤了身边至亲的人。到时候真是追悔莫及。
我这种状态，是不是不正常？很痛苦，但是又没有控制不了。
我压力确实不小。但是我自己一直觉得可以承受这压力的。难道真是压力过大了？？感谢楼下几位朋友。但是我确实没有时间去旅行。。。而且大家别理解错了。我并不是喜欢挑事，跟人吵架的偏执狂。只是不能容忍自己看不惯的事而已，可能是有点自私有点小气。我只是想问问，这是不是属于不正常的心理状态。。

Answer 1

脾气很暴躁，会伤肝哦。爱惜自己，那就要少生气，保持好的心情。把注意力转移到其他的地方，让自己忙碌起来。一定要保持一个良好的睡眠，睡眠对脾气不好的人来说真的是太重要了。

Answer 2

为什么你只怕伤害到亲人？别人都无所谓吗？你这样的心态就已经不好。你可能是个个性很强又有点自私小气的人，不然为什么对外人就理所当然的可以冷漠？多为别人着想一点，多体谅别人一点，也许你就会不计较那些小事了吧！这并不是让你当个冤大头，就多让步就好

Answer 3

我高中时有一段时间也这样，后来我发现这样很不好，与人交流也不好。就慢慢磨。就是每天让自己放松，什么都放开，让自己平静，多散步，多听点愉快的歌曲，多和朋友一起出去玩，遇到事情尽量让自己静下心来，不要冲动

Answer 4

解铃还须系铃人！要想完善这种性格，要多从自身找原因，冷静处理事情，可以尝试发脾气前先做几个深呼吸，多替对方着想，把外人当亲人，把亲人当自己！

Answer 5

你这就是脾气、性格。和压力没多大关系。说实话性格这东西很难改变，或说不会改变。改变的只有看问题的角度，考虑问题的思维方式。祝好运。