Question

十里路大约要走多久

Answer 1

十里等于五公里，成年人建议一分钟走60到70米，走路达人建议一分钟走90到100米，年龄大的建议一分钟走55米左右，所以，一般普通人走十里路大约需要75分钟左右。

一般来说高个子步频较慢，歩距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活。每位成年人，为健康效益，要确保每周5天，每次至少30分钟的中等强度运动，这个中等强度就是至少3-6MET，而且更大的运动强度会带来更多的健康益处。

根据一些研究，PA指南认为每分钟110步以上，130步以下的步频是比较合理的中等强度标准。

换算单位

十里路是：5000米（即5公里），国际长度单位和国内习惯长度单位的换算：500米=1里；1000米=2里；5000米（即5公里）=10里。

公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里（千米）=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离，是中国对Km通俗、广泛应用的叫法。

长度单位：长度单位是指丈量空间距离上的基本单元，是人类为了规范长度而制定的基本单位。其国际单位是米（符号m），常用单位有毫米（mm）、厘米（cm）、分米（dm）、千米（km）、米（m）、微米（μm）、纳米（nm）等等。长度单位在各个领域都有重要的作用。