我想吃蛋白粉练肌肉，腿会不会变粗(主要在意小腿）
5个回答
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额，蛋白粉真的效果一般，真想长肌肉，主要还是多吃牛肉，鸡蛋的补充，蛋白粉那都不知道稀释了多少啦。不会粗。
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吃蛋白粉本身蛮好。 我吃安利的以前。很久没吃了，当时瘦了而且皮肤变好了。蛋白粉还是很给力的。但是跟练肌肉没有绝对关系把。 你腿粗不粗跟这个美誉绝对关系
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当然会，只要你对小腿肌肉足够的刺激，可是小腿练粗了不好看
追问
大哥，我是怕小腿粗啊，我练上身
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不做针对小腿的锻炼就行了
追问
会不会小腿长肥肉呢
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蛋白粉对身体不好。还是食补吧。
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