Question

如何让皮肤变白变嫩

我是男的，皮肤比较粗糙，也比较黑，所以想让皮肤变的白些嫩些。最好是时间短，见效快的，也不要太贵的。说具体些，比如说用化妆品的话，用什么样的，什么名字等等。有用的话，我会加分的。谢谢各位兄弟姐妹了。最好是能有个人一直与我保持联系，帮我指导。当然，如果可以的话。

Answer 1

如何让皮肤变白？

Answer 2

　　饮食：
　　水果：如果你长期不吃水果，看到这里，就需要马上吃一些水果。水果的作用对女人来说太过重要了。早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。
　　蔬菜：能够让自己的皮肤能够更好，还是每餐都强迫自己吃一些蔬菜。例如：西红柿，青菜，黄瓜。
　　汤：饭前一碗汤，减肥又健康。因此，汤不仅能够美白皮肤，更能够使皮肤白皙。例如枸杞乌鸡汤，玉米排骨汤、山药排骨等等。
　　睡眠：
　　午休：很多人由于忙碌，很少午休，其实午休不仅能够提高整体工作效率，而且能够使一天紧绷的皮肤得到放松
　　正常休息：正常休息最好在9点左右就可以入睡。最晚到11点，超过11点，不仅有黑眼圈，眼袋，而且皮肤粗糙，暗黄。
　　护肤：

　　洗脸：洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，再用洗面奶洗干净。
　　保养：一周最好对皮肤保养2次左右。经济条件不允许的情况下，可以买一些补水和美白的面膜，一周两次左右。
　　防晒：夏天出门千万要保护好皮肤，一旦晒黑，前功尽弃。出门必备神器太阳镜，防晒衣，太阳伞，防晒霜。
　　

Answer 3

1. 梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量

   做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

2. 白菜美白 材料： 新鲜的白菜适量

   做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

3. 鸡蛋清美白 材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量

   方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

4. 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量

   做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑

5. 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

   做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

6. 枸己美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量

   做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用

7. 牛奶美白 材料： 牛奶适量

   做法： 牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

8. 番茄美白 材料： 番茄一个。

   方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

9. 马铃薯美白 材料： 马铃薯1\3 ， 面粉或者适量

   方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.

Answer 4

我是女孩，我的方法 每天起来喝一瓶牛奶，对皮肤美白很有好处，坚持每天喝，以前没喝的时候皮肤很暗黄，我男朋友说我坚持喝牛奶的时候皮肤好了很多，白了，皮肤也光滑多了，我喝的真果粒，其他牛奶我不喜欢，不知道对你有没有效，喝蜂蜜水也可以，每天起来自己泡一杯。

追问

有没有用一些化妆品之类的东西，比如洗面奶啦什么的。女孩子，应该经验丰富。

追答

洗面奶可以去买美白系列的，还有现在是夏天，你很有必要去买防晒霜，出门前一定要擦。脸部，手臂以及脖颈。 其实我觉得化妆品都是外表，真正美白还是靠内调。吃出来的。酸奶也是不错的选择。

Answer 5

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