更年期心烦气躁怎么样调理?

更年期心烦气躁怎么样调理... 更年期心烦气躁怎么样调理 展开
 我来答
sjysjyhouse
2023-04-18 · TA获得超过4308个赞
知道小有建树答主
回答量:5338
采纳率:93%
帮助的人:163万
展开全部
变化也大,也会影响到睡眠,所以要注意适当释放压力,同时注意多休息,保证充足的睡眠避免熬夜,饮食方面多吃新鲜的蔬菜、水果、高营养价值的食物,确保满足机体所需要的营养。同时还要增强体育锻炼,多进行户外活动,可以慢跑、瑜伽、骑行等,对改善心烦气躁也有帮助。
2、针灸按摩:更年期心烦气躁者可以在专业医生的指导下进行按摩、针灸等,通过对特定经络进行针刺或按摩,可以起到舒筋通络、宁心和安神的作用,可以有效的缓解因更年期造成的心情烦躁。
3、药物治疗:心烦气躁症状若已经影响正常生活也可遵医嘱使用谷维素片、艾司唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物,这些药物可以起到营养神经、缓解焦虑、抑郁情绪等功效,可以较好的缓解不适。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式