本人男性，24岁，身高170cm，体重138斤，这样的身体有必要健身吗或者需要怎样的健身计划
个人感觉小肚子有点大，想健身锻炼下，平时工作压力比较大，也想通过健身舒缓身心，大家能不能给个建议，平时下班在下午6点，先谢谢了...
个人感觉小肚子有点大，想健身锻炼下，平时工作压力比较大，也想通过健身舒缓身心，大家能不能给个建议，平时下班在下午6点，先谢谢了
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关键是看你自己的心态吧，因为你觉得压力比较大得话，可以参加一些活动缓解压力，，对身体和心理都是有好处的，，，身体是自己的，，，，自己好好保养就是了。如果可以，晚上可以抽点时间健身或者买哑铃自己练练嘛，，男人嘛，，有个好身体是很重要的。
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试试美国原装ALLI吧，罗氏制药出品的
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下午跑着回家，再少吃点!
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