长江的源头是沱沱河。沱沱河地处于青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧,又叫托托河、乌兰木伦河,蒙语里意思是红河,位于青海省西南部、格尔木市南域唐古拉山镇。
长江源头
长江的源头除了正源沱沱河以外,还有楚玛尔河、当曲注入,楚玛尔河出于可可西里山黑脊山南麓,当曲来自唐古拉山脉东段山麓的沼泽地。
历史上人们认为长江的源头有四个,除了沱沱河、当曲、楚玛尔河以外,还有一个一级通天河,即古代所称通天河的上段,大体为布曲走向。
1976年,经过考察队考察后,将沱沱河定为长江源头的主源,规定它汇入下面的大河起才称通天河,布曲降为当曲的最大支流。