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基础代谢是什么？
基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
每个人的基础代谢能力会随着性别、年龄等不同而有生理变动，男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高。我们常提到的老年人的健康问题很多是由于新陈代谢功能较弱而导致的。
而在一般情况下，正常的减肥实际上就是促进代谢的过程，相反，有些不良的减肥方法则会让基础代谢受损，顾名思义就是使基础代谢率下降。
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