Question

倪萍怎么减肥成功的？

Answer 1

倪萍瘦下来的方法是：

1、倪萍之前参加节目时有说自己的饮食比较清淡，很少吃高热量高盐分的食物，这两类的食物会影响人体新陈代谢速度，而且还会堆积脂肪，在减肥的过程中避免高热量高盐分的食物。

2、养成良好的运动习惯，经常运动可以促进体内多余脂肪的燃烧，加速体内的新陈代谢，比如可以选择跑步、瑜伽等等运动，瑜伽能促进身心健康，同时练习瑜伽也可以提高自己的积极性和气质。

倪萍介绍：

倪萍，1959年2月16日出生于中国山东省威海市荣成市，主持人、演员、作家，毕业于山东艺术学院。

1983年，倪萍被定为国家二级演员。1990年进入中国中央电视台，先后主持了13届春节联欢晚会，1992年，获得第6届星光奖最佳主持人奖，1993年又获得了第7届星光奖最佳主持人奖。

1994年，获得第1届全国广播电视“百优双十佳”节目主持人金话筒奖。2002年，与杨亚洲导演首次合作电影《美丽的大脚》并获得中国电影金鸡奖最佳女主角奖。

2003年，倪萍获得第6届金话筒特殊荣誉奖；同年，因参演《美丽的大脚》获得第9届中国电影华表奖优秀女演员奖、第10届北京大学生电影节最佳女演员奖。2004年9月，凭借参演电视剧《浪漫的事》获得第22届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖。

2006年，凭借电影《雪花那个飘》获得第30届蒙特利尔国际电影节最佳女主角奖。2010年凭借参演的电影《大太阳》获得中美电影节最佳女演员奖；同年《姥姥语录》出版，倪萍凭借此书获得冰心散文奖。