Question

心理专家请进

我是个初中生我以前很喜欢举手回答问题，但现在不敢了，手一直在抖很质疑自己的答案，然后我做什么事情都很在意别人的眼光，怕自己笨手笨脚在别人面前出丑，感觉自己没有以前那么的开心，家长也没以前那么的放松了狂在为我的学习烦恼。。。。请问我这是什么心理，怎么才能好？

Answer 1

一、可能最近父母或老师对你的学习提出了更高的要求，让你感觉到了压力，所以你对自己要求也越来越严格，这样就会因压力过大，而怕自己出问题。恶性循环，越怕出问题压力越大，最后造成一定程度的自卑心理。
二、学习目标设定要合理，接近自己的水平，然后努力争取更好一些。不要太盲目，即使别人这样要求，也不要给自己太大的压力。
三、虚荣心比较强，要知道回答问题不是为了让别人看，而是要自己掌握。有过测试，一次成功的经历和一次失败的经历，失败的经历比成功的记忆要长的多。所以要明确回答问题是为了掌握，管他对与错，错了老师更正就是最好的学习机会。
四、天天学习，好好向上。别无他求。

Answer 2

你这是产生了自卑心理了，你要找出自己自卑的原因，才能“对症下药”。为什么会自卑呢？你是怕自己回答不好问题，那就做个最坏的打算，大不了问题回答错了嘛，这其实也没有什么啊，当你回答错的时候你的老师会给你指出哪里错了，你的同学也会帮助你的，而你也从中学到了知识，不要害怕。其实没什么的。给你自己一点点自信。也要相信自己！希望可以帮助你。

Answer 3

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。