Question

我才二十岁为什么就有白头发？

Answer 1

20岁长白头发有可能是精神因素、少白头造成的，需要通过调整生活习惯的方式改善

1、精神因素：

因为20岁的时候正在上大学，学业比较繁重，如果患者经常处于神情紧张或压力较大的环境中，就有可能会导致患者出现白头发，可以通过放松心情的方式进行缓解，一般情况下不需要做过多的治疗。

2、少白头：

少白头也叫做青少年白发病，如果患者患有青少年白发病，就有可能会在20岁出现长白头发的情况，一般是由于黑色素缺失引起的，也有可能是遗传因素的原因，患者的主要症状就是头发逐渐变白，并不会出现其他的症状，要调整个人的饮食，不要偏食，保持营养均衡，平时也可以使用手指轻轻按摩头皮，能够增加头皮的血液循环，增加头发的营养。

平时要养成早睡早起的好习惯，避免经常熬夜。

Answer 2

年轻人出现白发的原因可能有很多种，比如遗传、压力、营养不良、缺乏睡眠等。如果你觉得白发问题比较严重，建议你去看医生，以便找出具体的原因。同时，保持健康的生活方式，如保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助减缓白发的出现。