Question

大学生必学的4款元气快手早餐

Answer 1

营养快手早餐合集

太阳花贝果
食材：贝果、糯米肠、芝士、鸡蛋、牛油果
1️⃣贝果切4刀对角线 底部不切断，牛油果，糯米肠切片，芝士切成4片。
2️⃣贝果夹烤肠、牛油果，中间空芯铺上芝士片，再打入蛋黄，放入烤箱180度10分钟，取出撒椰蓉。
手抓饼烤肠酥
食材：手抓饼、烤肠、鸡蛋、芝士碎、沙拉酱番茄酱
做法
1️⃣手抓饼放上桌面，手抓饼切去四边再切半，切半的两块叠加起来，再把多余的边边叠上去，每层都刷上蛋黄液，撒芝士碎，烤肠切花刀放到手抓饼上。
2️⃣放进空气炸180度10分钟。取出挤番茄酱沙拉酱即可。
雪山黑猪肉做的原味烤肠，吃起来满口都是肉！真的好满足！
滑蛋烤肠吐司
食材：烤肠、鸡蛋、吐司片、生菜
1️⃣鸡蛋打散，平底锅小火，鸡蛋摊成吐司形状，烤肠改花刀，平底锅放少许油，煎3-5分钟
2️⃣生菜切条；生菜叶、滑蛋、烤肠放吐司上，撒欧芹碎即可。
香葱烤肠吐司
食材：吐司、鸡蛋、葱花、烤肠、沙拉酱番茄酱
做法：
1️⃣将葱花切好放入蛋液中搅匀，吐司中间用勺子压平，放入芝士碎，淋入拌好的蛋液．
2️⃣烤肠切花刀摆在吐司上，放入空气炸锅180度烤10分钟，取出挤上番茄酱沙拉酱即可！
四个肉肉+碳水的快手早餐组合，快去试试吧！