工作累的时候，该怎么调整自己的情绪？
当我们在生活当中感觉到很累的时候，不妨停下手里的工作，好好的歇一歇，休息休息，和朋友去附近的郊区或者小河滩上面搞个交游，搞搞野餐，让身心得到放松逐渐缓解因为生活工作的压力造成的身心疲惫状态。
就拿我来说吧，经常需要赶各种稿子，写各种文章文案，有时候真的感觉到很心累，感觉到很累，每当我累的时候，就会抽星期天节假日，叫上几个耍得好的朋友开上车到附近的河滩上去，搭上帐篷，搞野餐，搞野炊，享受在野外和大自然亲近的感觉，闭着眼睛听小鸟的叫声，听河水在身旁流淌的叮咚声，让身心得到，放松，将所有的疲劳都一扫而空。
都说成年人的世界没有简单二字，很多中年人上有老下有小，每天都面临着极大的工作压力和生活上的压力，导致身心疲劳，这个时候如果还强撑疲劳的身体，继续超负荷的工作，身体和心灵，就会被压垮。
当身体和心灵都感到疲劳的时候，我们需要回归大自然，去到青山绿水之间，闻着花香，听着鸟语，享受这一份宁静和安逸，把工作和生活上的琐事抛之脑后，在这一刻，你是一个采菊东篱下，悠然见南山的隐士，是一个不为五斗米折腰的高贤。
上个星期天我放下手中的工作，喊了几个朋友在家里面准备了一些烧烤的食材，主要有韭菜，生蚝还有牛肉、鱼、豆干儿等等很多的食材。然后带上烧烤架子开车去到县城西边的桃溪河河滩上，来到河滩上，我先把帐篷支起来，把那个烧烤架子放在旁边，把烧烤碳放在里面，接着就开始做烧烤。
同行的女孩子们就忙着处理那些食材，我和几个要好的哥们儿就在那里开始烧烤，中午太阳大了，我们就在帐篷里面睡午觉，听着河水叮咚声，听着外面鸟儿的叫声，身心完全得到了放松，将工作当中的疲劳。全部都消除得干干净净，晚上的时候我们开着车回到了家里，然后第二天又精神饱满的进入了工作当中。
所以当你觉得自己很累的时候，就放下手中的工作，邀约上几个朋友到近郊去旅个游，去踏个青，去做个野炊，和大自然亲近亲近，感受大自然的魅力，如此就能把你的疲劳和疲惫一扫而空，你也就不会觉得累了。
