Question

30岁以上的女人应该怎样保养皮肤

Answer 1

1.要定时给皮肤补擦防晒霜。防晒霜不是一种全天不掉的东西，如果阳光很毒的话会减弱防晒霜的防晒效果的，那么就要注意每隔2-4小时就要补擦一下，这样才能做到更好的防晒。
2.每天要按时睡觉。睡觉是一种保养皮肤的法宝，上班族，每天对着电脑工作，一整天下来皮肤就会受到很多辐射，晚上休息的好可以很好的修复环境压力给皮肤带来的伤害，所以要保证自己每天都能睡个美容觉。
3.使用去角质的产品。皮肤经常会受到很多伤害，比如电脑辐射、太阳照射之类的，皮肤表面会形成很多死皮，会衬托出皮肤很差，这个时候就需要去角质了，将皮肤的死皮清理掉，还娇嫩皮肤。
注意事项：
若是不做好防晒，其他养护作业均为徒然。阳光的紫外线是致使肌肤老化的首恶，包含皱纹、松懈、缺少弹力、肌肤纹路不平坦与肤色不平等老化痕迹。

Answer 2

日常做好防晒，暴晒是导致皮肤衰老的重要原因。另外可以定期去美容院像克丽缇娜做护理，补水保湿，按摩一下提拉皮肤紧致，都是可以的。

Answer 3

多锻炼，注意饮食，养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起。

Answer 4

30岁了要多注意内部调理，保证睡眠
“我的保肤养颜奋斗史”里面写的很详细
你可以百度搜索来看看

Answer 5

充足的睡眠，规律的生活，情绪波动不大