Question

我有长期强迫症，曾经严重过，现在已经变轻度了，从未吃过药，吃哪个药比较好：舍曲林好还是氟西汀？

患者信息：女 23岁 浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
强迫思维发病5年（前两年比较严重），现在轻度，已经能够控制，偶尔发病的时候会很恐惧；强迫行为发病1年，反复洗手、吐口水，现在几乎没有。有抑郁症状，平时还好，一碰到困难就会很沮丧，感觉生活没有希望。

想得到怎样的帮助：
像我这种情况需要吃药吗？吃哪种药比较好？因为我手头上两种药都有。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没吃过药，有过心理治疗1次，时间不久；
我现在强迫其实不怎么发作了，只是我不断要躲避一些使我害怕的东西来保护自己，有时候很累，他们说吃药一段时间后会复发是真的吗？有没有哪位吃过的迫友回答下，不胜感激

Answer 1

　　这位朋友你好，看了你的描述，很能理解你的感受。你需要的可能不是一味的吃药，因为你这是心理素质不佳，思维方式消极造成的，你一定要进行心理调节。
　　所有的严重的心理问题，开始的时候都是一个很小的问题，但由于没有正确的对待策略，无一不是恶性循环发展，最后发展为严重的心理疾病。

　　所以，要想彻底的克服心理疾病，与表面的症状对抗是无济于事的，甚至还会适得其反，因为这是“看重了现象，忽略了本质”。因此，只有不断的提高心理素质，让内心能够真正经得起磕碰，才能根本的杜绝心理问题。这就好比，当一个人总是伤风感冒，大夫在给他治好疾病的同时，会告诉他锻炼身体，提高免疫力，提高抵抗病毒的免疫力。心理问题也是如此，只有当内心真正的具备了抗拒生活挫折的免疫力之后，才能不被心理问题侵扰，才能真正的做到心理健康。

　　如何才能真正的锻炼出良好的心理素质和抗挫折的能力呢！这是一个长期的实践，错误的事情做了100便会形成心理问题，正确的事情做了100便会成就幸福人生。提高心理素质，最重要的就是通过自己的努力，为自己创造良好的生活和心理状态，积极努力，认真做事，充实生活，发展自我，善于心理调节，唯有此，状态才能越来越好。心理问题生活和状态是此消彼长的关系，当生活状态好了，心理问题也就不知不觉的消失了。

　　由于论坛回复只能给你提一些方向性建议。如需要，可进行更详细的咨询，相信一定对你有所帮助。心理咨询顾QQ（联系方法在个人资料）

Answer 2

你精神太紧张了，总想可以的去控制自己的思维，同时你又害怕控制不住，所以真的发生了。你要试着学会放松自己的精神，让自己的内心充盈。 你需要一个十分安静的地方，闭眼躺下，放松自己的全身，让自己的大脑出去空灵状态。 也可以采取厌恶疗法，比如当你觉得自己控制不住自己思维时，你就赶紧惩罚一下自己，拧一下自己让自己感到疼痛，通过刺激产生条件反射，减少发生的次数。 还可以通过正性的不断鼓励，反复的安慰，重塑自我认识，增强自己的自尊心，自信心。

Answer 3

中药吧，一路总来感觉还是中药好些

Answer 4

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 5

我总觉得还是别吃精神类药品比较好，个人之见