Question

晚上睡觉睡不着，早上早早就醒后头痛，起床后头痛，而且还恶心想吐。走路时头也晕。

血压70/110，我是做文员的，以经上班一个月了，天天对着电脑。我吃钣没什么规律，一天有时一顿，一天有时两顿。

Answer 1

按时吃饭，就算是零食多少也要吃点。
最好不要经常对着电脑，暂时不用的时候最好把屏幕给关了。
傍晚时尽可能的去锻炼下身体。
睡不着的时候不要去强迫自己睡觉，可以下床走走
或者在床上想想工作上的事，最好是想无关紧要的
但是一定不要再睡不着的时候找事情做，这样就更睡不着了

Answer 2

睡不着是该做的事情没完成所至，不能硬谁，应该起来完成，不管多晚。完成后再睡觉。掌握好幅度。做到睡眠充足。

Answer 3

服点丹参片，阿司匹林片效果不错。

Answer 4

处于亚健康状态。