Question

哪些饮料相对比较健康？

Answer 1

如果一定要喝饮料，哪些饮料相对比
现在的饮料种类真的很多，碳酸饮料、功能饮料以及乳制品饮料等等，饮料是好喝，但喝多了就不好了。在健康方面，会导致蛀牙、2型糖尿病等，在颜值上可能容易让人长痘、发胖。今天我们就一起聊一聊如果一定要喝饮料，哪些饮料相对比较健康？
1、 绿豆汤，酸梅汤
绿豆解毒解暑，非常适合夏季，是比较健康的饮品。酸梅汤，喝起来酸酸甜甜，解油腻，健脾开胃，很多女孩子都喜欢这种味道。
2、绿茶
绿茶中富含一种提神物质，茶氨酸。在绿茶中还含有减缓人体老化的物质，可以帮助思维更加敏捷。
科学家们还认为这些物质同样也能降低患癌症的风险。
3、姜茶
大家应该比较熟悉姜茶，生姜能够增强活力、预防感冒，还对消化系统有益。在冬天或者受寒以后，喝一杯姜茶，整个身上都感觉暖暖的。
4、大麦青汁
大麦青汁是一款纯天然饮品，富含维生素和有益物质，可能减肥的小伙伴都比较熟悉它。它含有丰富的叶绿素，可以起到清洁消化作用，还可以跟其他的果汁混合，味道会更佳！
5、椰子水
最近椰子水比较流行，椰子水含有丰富的钾，几乎不含糖，所以很多减肥的小伙伴，注重健康生活的小伙伴都很爱喝。有人会把它当做早餐的饮品。
6、柠檬水
柠檬水富含VC，可以提高免疫力，还有美白的效果，很多女孩都喜欢喝。此外柠檬的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳