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一般来说25岁时身高完全定型，以下是长高的一些小方法：
1)应该坚持每天参加一些纵向的运动，比如跳小绳、摸高、打蓝球。游泳也有助于增高，可以锻炼全身骨节。
2）每周喝三次骨头汤，汤里最好加些枸杞和山药。
3）每天晚上临睡前先吃两片复合维生素B，再喝一袋低脂高钙奶。
4）上面的方法可以同步进行的。但是你最好保证充足的睡眠时间。
以上信息是引自一位网友的推荐
1)应该坚持每天参加一些纵向的运动，比如跳小绳、摸高、打蓝球。游泳也有助于增高，可以锻炼全身骨节。
2）每周喝三次骨头汤，汤里最好加些枸杞和山药。
3）每天晚上临睡前先吃两片复合维生素B，再喝一袋低脂高钙奶。
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你是男的还是女的?
其实,不是打击你,20岁不管男的还是女的都基本上定型了
顺其自然吧,朋友
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顺其自然吧,朋友
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多运动吧，如果长那就太好了，不长也没有坏处，还得到了一个好身体
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多运动，不管是男生还是女生，相信自己，身高并不是说到了成年就不会增高的，说不定奇迹就会在你二十一岁时发生，即使增高并没有想象当中的那样大，运动也会终身受益。
生命在于运动。
生命在于运动。
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主要看你的身体是否还在成长发育过程中，每个人长的时间不是太一样，就是所谓的早熟晚熟
有些人到22岁还能长几厘米，有些人刚上高中就不长个了
如果你特别在意的话可以去测测骨龄，你还能长多高能长到多少岁都能测出来
有些人到22岁还能长几厘米，有些人刚上高中就不长个了
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