Question

如何应对朋友的贬低？

Answer 1

如果你感觉认识很久的朋友时而言语上处处贬低你，那么你可以考虑以下几个方法：
1. 直接谈谈：在友好的情况下，主动谈谈，表达你对他的感受，并询问他的意见。
2. 增强自信：你可以花些时间自我鼓励，增强你的自我信心。了解自己的优点和特点，从而更好的忍受别人的贬低。
3. 建立健康的自我认知：了解自己的价值和个性特点，可以从容应对不同的挑战和负荷。不要总是期望别人称赞和肯定自己，而是从自己那里获得人格上的自我肯定。
4. 调整社交圈：如果不能够轻易地缓解与友人之间的负面关系，你可以调整你的社交圈，认真思考关于你生活、工作、交际等各方面的人生目标。在新圈子里，你会遇到更多更好的朋友，建立更加健康的社交关系。
总之，建立起健康的自我认知和自信，以及与旧友沟通或者调整交友圈子，让心态更加健康积极，使人们更加快乐、自信以及成功。