拳击如何发力
我练过三年健身，上半身力量出色。但腿部由于动过手术，力量平平。现在我想练拳击了。我在网上听许多外国的拳王说他们的重拳都是“从屁股开始用力”，然后力量通过腰部输送到拳头。哪...
我练过三年健身，上半身力量出色。但腿部由于动过手术，力量平平。
现在我想练拳击了。我在网上听许多外国的拳王说他们的重拳都是“从屁股开始用力”，然后力量通过腰部输送到拳头。
哪位专业的能给我解释一下上面那句话的意思？具体动作该怎么做？为了增强力量应该重点做哪些训练？谢谢了！ 展开
现在我想练拳击了。我在网上听许多外国的拳王说他们的重拳都是“从屁股开始用力”，然后力量通过腰部输送到拳头。
哪位专业的能给我解释一下上面那句话的意思？具体动作该怎么做？为了增强力量应该重点做哪些训练？谢谢了！ 展开
15个回答
展开全部
你错了，很多健身的人他身体僵硬，虽然有力量，但速度很慢，很容易被K，所以千万别练得线条一条一条的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
蹬地扭腰送垮，手臂只是力量的传输工具。经常做俯卧撑，还有就是做大重量少次数的重复运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
腿部力量不够的话，你可以去看看截拳道寸拳的发力方法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
只要把力气全使出来就行了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
拳击：平时训练发力的时候手腕一定要扣紧，不然很容易扭伤手腕
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
