Question

经常脾气容易暴躁，遇到不开心，或者不顺意，甚至听到自己不中听的话，都想发火，觉得这些人都不可理喻

经常脾气容易暴躁，遇到不开心，或者不顺意，甚至听到自己不中听的话，都想发火，觉得这些人都不可理喻，请问是我身体不好，还是精神不好导致的？因为我觉得脾气就算是有天生因素影响，我想也可以改，我自己也不想乱发脾气，但就是忍不住，有的时候事后会后悔。但也有时候也会觉得自己根本就没有发什么大脾气（别人的反应是不是太大了）或者认为自己这种情况是应该的，是人这样的情况都会发脾气。

Answer 1

首先我想告诉你的是：你并非身体不好，也不是精神不好。只是你遇到的事情和你的价值观，世界观发生冲突，于是内心矛盾。产生矛盾，有人选择发火，有人选择沉默，有人选择逃避……
不管怎样，都希望内心的矛盾能够消除，然而都事与愿违。
原因很简单，矛盾没有解决，它一直在那里。
想要解决它，首先要了解它，你的人生观，价值观，世界观是什么，别人的话是什么样的价值观，两者有什么异同点。然后再了解它们是如何产生的，自己的情况或许很容易就知道，但是别人的呢？如果不沟通，你会知道它们是如何产生的吗？当你知道这些以后，能够站在对方的立场考虑问题，这就是所谓的理解万岁了。
所以：智就是知人，仁就是爱人。
所谓智者无忧，仁者无虑，勇者无惧。希望我的答案能给你有所启发。↖(^ω^)↗

Answer 2

以后想发脾气的时候，就深呼吸，经常开心点，脾气自然就好了~~~
想发脾气就忍忍，时间长了，就养成习惯了

Answer 3

这样的情况跟你的性格有很大关系，改确实不容易，你可以试着生气的时候，离生气的人或事远一点，在合适的时间地点跟一个值得你信任的人倾诉，然后把这事抛诸脑后。

Answer 4

这种情况因人而异：不知你属于哪种情况；送你六个字<无妄、无欲、无求>