如何练习毛笔字
您好，分享一些关于书法临帖的相关内容，供您参考，希望对您有所帮助。
关于具体的临帖方法，很容易理解为把帖往跟前一放，然后照着写。
以什么样的准确程度来照着写呢？当然是眼晴先看到，然后用手来实现，也就是说，先收集信息，总结出一些东西，比如形态和规律，然后再输出。
这种输入和输出的精度由两个部分组成：一是共性的，就是大家都能看到的这个字的样子和状态；二是个性的，是因为人的不同而投射出的各种差异。
我们往往觉得 “眼高手低” 是个贬义词，但就书法以及很生艺术的学习来说薯明衫，它是一个基础规律，即要先升级眼睛这个 “摄像头”。高精度的输人是输出的前提，眼晴会给手进步的指引，所以不要只是功利地看重手的功夫，而忽略了背后观察力的提升。眼睛的长进速度也快于手。当眼力长进了，能看到过去看不到的问题，或者知道了什么是更好的方向，虽然手可能还没有跟上，但只要一直保持练习节奏，按照正确的方法练习，手的表达力迟早是会跟上眼睛的。
看帖除了要看到字本身的精微变化，还要认知到书法的空间性和时间性。手在时间中的运动形成了字的空间结构，所以我们看字不仅仅在看字的静态形态，更要感受古人的笔势和他的书写动作，考虑字里的时空关系，以及其中的秩序。
关于临写本身，据传是王义之所写的《笔势论》里，有一段话说到了临帖的方法，很精确形象，可以作为临帖过程中一种进步方向的参考：“始书之时，不可尽其形势，一遍正脚手，二遍少得形势，三遍微微似本，四遍加其道润，五遍兼加抽拔，如其生涩，不可便休，两行三行，创临唯须滑健，不得计其遍数。”
它的意思是，临帖这件事是需要不断重复的，第一遍，先让身体、姿势都端正舒服；写第二遍时熟悉些了，可能会得到一些形态和动势上的接近;到第三遍，才谈得上与原帖有些像了；写第四遍，便要去求一种又有力又润泽的感受，一种蕴含在笔画内部的力量：第五遍则要 “抽拔”，在去求轮廓和质量的时候，不受其限制，要记得把笔和精神提起来，求得整体的质的提升。对于帖，不可以不熟悉，如果还陌生，就要再看再练习，也可以分成一段一段地来临，直到达到一种又熟练又精神有力的状态，不计通数——多少遍都值得去练习，每一遍皆有提升，从手低到手高。
古时，临帖有很多种方法，打格临、无格临、临单宇、临整行，还有空临-就是在没有纸笔、不书写的时候去看，然后想象书写的过程。另外还有一种“背临”，就是帖已经烂熟于胸，不看也可以惟妙惟肖地写出来。从前到数腔后槐搭，是一个由易而难的过程。
临帖最初要尽可能慢些。慢才能把笔墨都送到，将动作做到位，可能流畅度还不够，但完整和准确要先实现。同样，达到了某种熟练程度后，便需要“振笔直书”，这时如果速度太慢，很容易变成在描字，无法更进一步体会笔力和笔意。对于速度，《书谱》中说，“能速不速，所谓淹留”，快与慢的节奏是可以掌握的，“能速不速”是说，即便是快速书写，笔墨也是到位精准的。
但也不能因为强调最初要丝丝人扣地模仿就过于认真，有些人会放很多力气在碑文因为磨损而出现的细小缺角上，这便太过严苛了。古人说，“太严则伤意，太放则伤法”，把细节放得过大，容易忽略字的完整性和气息，而太过随意，又失去了法度，所以快、慢、缓、急、严、放，都要适中。两个方向的平衡，要心中先明白，才能找得到。
这里的适中也是“以形生力” 的状态，便是说要在正确的轨迹里前进。因为它是合理的，所以或快或慢，力道总会慢慢产生。
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以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强了食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际和行渣抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔唤悄带档时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。
