跪求减肥方法

我试过各种方法,但都没用。比如,节食,一天就喝水。体力也支撑不住。结果饿第3天猛吃天天吃水果,又忍不住吃肉......后来听说喝咖啡减肥,于是我又喝咖啡,那个咖啡把我苦哟... 我试过各种方法,但都没用。
比如,节食,一天就喝水。体力也支撑不住。结果饿第3天猛吃
天天吃水果,又忍不住吃肉......
后来听说喝咖啡减肥,于是我又喝咖啡,那个咖啡把我苦哟....不提咯。一个周我就不想喝了
后来又听说苦瓜可以减肥,于是我又吃苦瓜,也是坚持不了...

哎,跪求怎样可以不辛苦的减肥?我高二了,真的不能为了减肥太辛苦了,跪求,跪求,跪求有经验人士给予我答案,谢谢!
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永不止步aa
2011-06-01
知道答主
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晚饭尽量少吃点或吃点水果,吃饭过后尽量出去走走。参加一些运动比如跑步之类的对减肥很有帮助的,哈哈个人观点仅供参考
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