
有点强迫大家帮帮我谢谢了!! 20
前些日子看见插销电源,总想有拿点什么导电的东西往里塞的冲动,(比如不锈钢的筷子,剪子等等),闲下来的时候总有这个想法,请问我该怎么办,谢谢大家了!!我不想死!!!...
前些日子看见插销电源,总想有拿点什么导电的东西往里塞的冲动,(比如不锈钢的筷子,剪子等等),闲下来的时候总有这个想法,请问我该怎么办,谢谢大家了!!我不想死!!!
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6个回答
2011-06-01
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病情分析:您好,强迫症是一种精神类疾病,患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫 的行为。
意见建议:加强自我暗示,保持良好的心态,转移自己的注意力,及时进行心理调整。
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目标转移法:1.你先拔掉电源,拆开看一下里面结构,看看有什么东西。了解一下。
2.当你再次看见插销电源时,就告诉自己,那个东西,没什么好玩的,慢慢的改变一下 ,自己想法和情绪。
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仅仅是个想法,又不是你事实的行为,不会造成任何危险,所以你不要在意它,随其自然,等到你不关注它了,它会慢慢地消失。
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可以带电用手去接触的,但是要记住,脚底垫上一个木制品或者是橡胶。只能用一只手接触单独的插孔,保证你没事(单独的插孔是没电的)
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它仅仅是个想法对不对?想法和事实一定是划等号的吗?无论这个想法有多么真实,甚至你都真切的感觉到了面对后果的恐惧,它依然是个想法哦。我们无法控制想法的光临,但我们可以选择不去理会它,不去认同它,做你该做的事情,然后再看看呢?
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