普通女生如何越来越精致的一些技巧
普通女生如何越来越精致的一些技巧
吃抗衰老的食物，推荐：西蓝花，紫甘蓝，花菜，核桃
选对适合自己的护肤品（最好使用带有提亮效果的）
护肤品要从下往上、逆着纹路涂抹
做好化学防晒和物理防晒，物理大于化学
化妆，化妆能加强自己的自信心，不会化妆的可以网上学
坚持运动，排汗，加速身体新陈代谢
少玩手机电脑等电子产品，有辐射
牙齿不整齐及时去矫正，不能拖，越拖越不利
认真刷牙，竖着刷，不要横着刷！这是保护牙齿最省钱的方法
每天木梳梳头100下，从头顶梳到发尾，滋养头，还有助睡眠
养发也很重要！一周两次发膜，发质好，看起来更贵气
睡觉前涂抹护唇膏，第二天嘴巴水嫩嫩
多看杂志，提高自己的审美，形成自己的穿风格
每天早晨一杯牛奶或者蜂蜜水，清肠排毒
喝柠檬水或花茶，美容又养颜
少摸脸，手上有很多细菌，容易长
粉刺痘痘粉刺和黑头不能乱挤，虽然很解压，但是付出的代价是你不能接受的，控制自己的手！
少做夸张的表情，可以减少表情纹，一定程度能缓解鱼尾纹
不要张嘴睡觉，不然会影响面部发育，导致变丑
睡姿要正确，尽量以仰卧的方式，如果侧卧会加深皱纹
不要翘二郎腿，不然容易脊柱变形
不要葛优躺，容易有颈纹，脖子是女生第二张脸，别让细节出卖了你的年龄
走路抬头挺胸，注意自己的走姿，
不要内八或者外八不要驼背，女孩驼背真的很丑
戒糖，戒奶油，少喝碳酸饮料、少吃油腻、油炸、炭烤食物
不要用一边牙齿吃饭，不然会大小脸
按时吃饭，吃饭最好吃七分饱
饭后靠墙站立半小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，减肥的一定要试试！
用洗面奶前先卸妆，卸妆一定要彻底，卸妆不干胶会导致脸部色素沉积和毛孔粗大
每天洗2次脸，早晚各一次，每次温水洗脸1分钟
洗脸之后要立刻、马上涂抹水乳保湿
早睡早起，女孩子熬夜真的很伤身啊，很难补回来
买个大水杯提醒自己多喝水，一天8杯水，皮肤水汪汪。
补充胶原蛋白，富含蛋白质的食物有：鱼类、鸡蛋、瘦肉、虾、牛肉、羊肉；吃富含维生素C的蔬菜水果，比如：猕猴桃、西红柿
多看书，充实自己，提升自己的气质
每天一个番茄，美白抗氧化
睡前一小时别喝水，第二天脸会水肿
多吃碱性食物变成易瘦体质
睡觉前准备好第二天要穿戴的衣服和首饰
睡前倒挂双腿，可以消除腿部的水肿
脖子、手和其他身体裸露部分也要做好护理，涂抹身体乳
每天保持2小时以上的远距离用眼，让眼睛变得明亮有神
心里暗示很重要，自信的女孩最美！
普通也可以很精致
