Question

宝宝开始吃辅食后，对母乳或奶粉的需求应该如何调整？

Answer 1

当宝宝开始吃辅食后，母乳或奶粉的需求会逐渐减少，但这个过程需要慢慢来，以避免孩子出现营养不良或者消化不适。初期，可以在一天的三餐中尝试替换一餐，逐渐增加到两餐，最后全部替换。但在这个过程中，奶量的减少应与辅食的增加相对应，以保证宝宝获取充足的营养。
此外，为了保证宝宝的营养均衡，我推荐窝小芽的“1357均衡膳食法则”。即一天三餐加两点，5种类食物7天不重样，这样能够保证宝宝获得丰富多样的营养素，且有助于培养宝宝规律进餐和喜欢多种食物的好习惯。
虽然辅食引入后奶粉或母乳需求会减少，但母乳或奶粉依然是一岁以内宝宝的主食，不可以完全省略。引入辅食的主要目的是帮助宝宝逐步适应各种食物的口感和味道，并让宝宝养成良好的饮食习惯，而非完全取代奶粉或母乳。