经常胃胀气并且便秘怎么办
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我曾经也是因为学习压力大和饮食习惯不健康的原因出现过胀气和便秘的症状。我建议你去看看中医，多喝点中药。 还可以吃熟透的香蕉，一定得是熟透的，一天不要超过3根。 还可以喝点南瓜粥，多吃木耳，小白菜。
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平时多吃水果和蔬菜！我的便秘是用通 秘 爽 治好的
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喝苹果醋加温开水
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胃胀气，老便秘，肚子大！按揉1个地方，腹胀气一点点消掉
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