Question

我刚满18周岁，个子1米65 怎么才能长的跟高点？

我刚满18周岁，个子1米65 吃什么蔬菜
怎么才能长的更高点？

Answer 1

以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.悬垂摆动
2.跳起摸高
3.球类活动
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
可以通过吃以下7种增高食物，也许对你有帮助：
菠菜，不喜欢可用青椒替代；黑大豆，可用花生替代；胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝；每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；橘子，利于钙吸收；每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；沙丁鱼，更易消化吸收。

Answer 2

跑步锻炼 喝牛奶补钙.

Answer 3

一切顺其自然你才18岁 不用着急的

Answer 4

要均匀饮食，你可以选择拉筋，可是比较痛苦点，不是很推荐，多运动，拉拉韧带，发育期间很快高的，男孩子要到23左右才停止发育呢 ，

Answer 5

你是男生吗？那就太矮了。多吃蔬菜水果、多做起跳运动，要抓紧啊！！