Question

跪求怎么样可以使自己投篮更稳定更准。平时要多做些什么样的练习。

Answer 1

1、确定一个自己适合舒服的姿势。建议雷阿伦或阿兰休斯敦，比较好学，也好用（多看他们的投篮视频，实在学不会就放慢看）。 2、强化固定投篮姿势，花时间练，练到能保证投篮不变形就OK了。3、找个同伴在你面前一步的地方站住，面对他投篮；适应了以后，让他在你投篮时，干扰你投篮，但不封盖你；等你这些都做到了，在尝试在他的防守下投篮。慢慢的投篮能力就增强了。

Answer 2

中国人的身体素质，跟老外根本上是有差距的。。。。作为一名合格的学生篮球基层教练员，我慎重的告诉。。所有热爱篮球运动的朋友们。。。。篮球运动在遵循标准动作的前提下，必须因人而异的学习篮球，才可能更好的发展，雷阿伦的投篮动作堪称教科书，但是中国国家队的队员也不一定能学到7成，所以我建议大家从最基本的基本功学起。。。再说投篮的命中率问题，我告诉大家其实只有一个方法在投篮动作定型以后。。。。以投的数量取胜！比如：前国手孙军的投篮动作可以说十分难看。。。但是一样很准！科比阿伦每天的投篮次数都超过的千次！