Question

我是不是有心理疾病啊

患者信息：男 25岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我大学毕业了两年，以前玩魔兽世界，上面很多朋友，现实中朋友也有几个铁哥们，但是后来毕业，一个人到了深圳，游戏上的朋友也都离去了，我一个人还在游戏上，去年年底在游戏上认识了一个女孩子，她人很好，我对她也很好，于是就傻乎乎的网恋了，我其实是个很理智的人，但是还是忍不住控制自己的感情，基本上都付出了真心，虽然没见过面，但是每天都会无时不刻聊天，白天上班用电脑，就连出去办事的时候也是用手机上QQ聊天，她告诉我她有老公的，而且还有一个孩子，这一开始我也知道，但是还是控制不住，在一起虽然不久，但是感觉像经历过很久一样，而且，她和我之间很懂对方心里的感受，一直到今年5月，她觉得压力大，提出了不要再联系，我欣然接受，因为这个结局是我们一开始就知道总有一天会面对的，这段时间我郁郁寡欢，没了动力，以至于每天回到家里，就会想曾经的种种，我觉得我的世界有70%活在幻想里的，30%的显示生活是为了那一些幻想世界而活的，每天我不管在哪里，脑子里都在不停的和自己说话。现在连幻想都破灭了，我觉得很无助。我试过每天晚上一个人的时候，出去跑步，开始效果还不错，能让我忘掉，但是后来就连我跑步停下来休息的时候都会去想那些事情，也许在外人看起来，魔兽世界只是一个游戏，但是对于魔兽世界玩家来说，它并不只是一个游戏，它还包含了很多，虽然现在没和她联系了，但是还是偶尔会有她的消息传到我耳朵里，每当听见她的消息的时候，我就会被呆住，感觉像被泼了一瓢冷水一样，整个人都麻木了，我身边朋友都在外地，我也试着去接触过身边的朋友，但是我这个职业社交范围很有限，再加上大学四年培养出来的宅。比较难于交朋友。现在整个人浑浑噩噩，忙的时候还算好，只要一

想得到怎样的帮助：
不知道该怎么调整自己的心态
我不想再活在幻想的世界里了
只要一闲下来一会，就会去想她，我这段时间弄得身心疲惫，好累。一点小事情就会暴怒，看见一点能让人感动的电影就会伤心的要死，哎，我到底该怎么办，特别是一个人的时候，那种孤独感非常强烈，自己有点承受不了，对了，当时我和她认识的时候，正处于自己的工作，生活低潮期，我以为自己的心找到了寄托。。。对于这种感情我都会去那么在乎，我是不是真的有心理疾病啊？

Answer 1

其实人本来就很奇怪，有时候生理上有一些疾病，但是当心理舒畅了，病就不治而愈了。我应该能明白你这种心情，以前我很喜欢一个人，就是因为太想念了，很多时候我都很感觉很累，很心痛也幸福，整个人很情绪化，我自己是个很内向的人，很多时候我外表很平静，但是我的心里确实惊涛骇浪，后来她离开了我，我感觉自己的天都塌了，后来我发现我患病了，内脏受损，很痛苦，我整天都是生活在没有希望日子里，想过死，但是我觉得我还很年轻，我的人生应该要很充实的度过。后来我整天的呆坐在家里，因为自己无法忘记那些美好的过去！每个人生活在这个世界上都有自己的责任，我不能一直想那样，直到死去！当你还健康的时候不好好的珍惜自己，那谁又来关心你呢。我喜欢中国传统文化，我现在每天都打几遍拳，净化自己内心，忘记不快乐的是，伤心的事，整个人回来了，我相信你会找到自己的兴趣爱好，需要你关心的人还有很多，那个最需要你关心的人一直都在那个角落里等着你的到来，找点爱好的事情来做，人在世界上不单单只有人与人之间的感情呢，一花一树都是有感情的，看的宽一点，广一点，爱自己，爱自己的一切。你并没有什么病，知道吗？有曰：之所以向佛，但缘情真！只有心怀赤子的人才会这么痛苦！行动起来就不会胡思乱想了！

Answer 2

失恋心态是完全正常，没有什么与其他人不同，会有痛苦的过程是正常。
可能玩游戏比其他人持续的时间很长，这个会影响自己生活。
连幻想都破灭了，觉得很无助。
现在整个人浑浑噩噩，忙的时候还算好，只要一闲下来一会，就会去想她，我这段时间弄得身心疲惫，好累。
工作忙碌以后继续玩游戏，玩游戏并不是可以放松，短期玩玩游戏有利放松。长期玩游戏，用脑强度还是很大，会继续消耗体力。工作忙碌，加上游戏忙碌，自然休息不够了，长期下来，体力消耗很大，容易酸痛疲劳，很累。
如果超出负荷忙碌，反而不能很好休息，睡眠质量不是很好，再加上失恋回忆，这些都影响睡眠。体力更加很难补充恢复。就是这样，注意休息，学会安静，减少一些无意义劳动，注意调养才有利于恢复。
如果还是长期这样消耗，以玩游戏消耗时光，会形成顽强的成瘾习惯，安静的时候反而焦虑不安，做些事，玩玩游戏才轻松些。但是体力无法恢复，疲劳问题无法消除，这是会加深严重。
有休息和忙碌平衡发展，才能是正常生活。

Answer 3

朋友，请你不要再活在痛苦中，你应该活出精彩，只有好好地活着，你才能更加容易获得自己想要的生活方式，不要总是那么悲观，你是一个坚强的人，受过高等教育，相信这么小小的挫折是不会阻止你前进的。只要心中有梦想，努力前进，在取得事业上的成就之时或之后，你就会获得自己想要的爱情。爱情勉强不来的，只求顺其自然。加油，你是最棒的！

Answer 4

您好！关于网恋这个问题，可信可不信。
网恋导致能两种结果：｛1｝从此低落，对什么事都莫不关己，对生活的态度低潮
｛2｝对这段感情狠狠的放下 然后化悲伤为力量，为自己过上好的生活而努力。
而楼主您的情况就是｛1｝说阐述的。 或许很多人认为网恋根本就是扯谈的，但是只有自己经历过了才知道这种感受，您现在这个情况可能就是所谓的失恋吧，但是不能就这样一直生活在这个阴影里面。 想想一下，现在自己都25岁了，人生有多少个几天、几个月、或者几年，事发东窗，谁也不知道谁的明天会遇到什么事，这不就说明了人应该过好自己的每一天吗？ 不要在晚年的时候才后悔，这不是一个梦境，不能醒来，每天是不需要排演的，每天都是正式的开场对白的演出，好与不好，只能看自己的心态来决定、 而且25岁是年轻人该闯荡是激情时期、即使失败，但也是经历过了辛酸，不亚于整天在阴影里面生活。 在闯荡的时间内肯定会有很多的朋友，男的、女的、包括一生的，最好的、最义气的、最爱的、最珍惜的人。
而现在楼主，你觉得你认为一直生活在这阴影里面好，还是应该重新整理自己的心态，去外面寻找新的生活的方式好呢？

我希望楼主能够好好想想，由衷希望您能够早日能够摆脱这个阴影、成为一个有作为的人。

Answer 5

你不用担心，这样很正常，每一个恋爱又失恋的人都会经历这么一段兑变，就如蚕变成飞蛾的过程，非常地痛苦。而治疗这个痛苦的药物只有时间，你肯定会走过去，在若干个日子后·······
别太专注自己的痛苦，想开了就很正常。

Answer 6

这不是心理疾病，最多的就是心理问题。建议找专业心理咨询师解决。首先不要自己吓唬自己。