什么是养生？怎样健康养生？

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#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？

脆皮鸡的好奇心
2019-02-28 · 好奇冷知识，关注不迷路

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脆皮鸡的好奇心

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深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告

茶类的划分可以有多种方法。有的根据制造方法不同和品质上的差异，将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶(即青茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类。有的根据我国出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶等几大类。有的根据我国茶叶加... 点击进入详情页

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老家赤壁
2011-06-06 · 超过17用户采纳过TA的回答

知道答主

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养生，不能说进入老年后再重视起来，年青人同样要重视。我的理解就是睡眠、饮食、空气、心情、运动都要注意。睡眠要充足，饮食要荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃酸性食物，特别是肯德基之类的高油脂食物，空气我们好象难以掌控，但我们可以多去公园，郊外，家里可以种些净化空气的植物，心情很关键，要有个好的心态，有颗包容的心，有自己的爱好，保持充实的生活，愉悦的心情，运动，有句话是这么说的：说生命在于运动，这是很有道理的，人运动起来，身体的机能部位会相应的活跃起来，汗液的流出有助于排毒。我对运动的理解是:适当的活动就是运动，包括适当的劳动，而过度的运动则会产生劳累，长此则会积劳成疾。

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2012-04-10 · TA获得超过435个赞

知道答主

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养生，不能说进入老年后再重视起来，年青人同样要重视。我的理解就是睡眠、饮食、空气、心情、运动都要注意。睡眠要充足，饮食要荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃酸性食物，特别是肯德基之类的高油脂食物，空气我们好象难以掌控，但我们可以多去公园，郊外，家里可以种些净化空气的植物，心情很关键，要有个好的心态，有颗包容的心，有自己的爱好，保持充实的生活，愉悦的心情，运动，有句话是这么说的：说生命在于运动，这是很有道理的，人运动起来，身体的机能部位会相应的活跃起来，汗液的流出有助于排毒。我对运动的理解是:适当的活动就是运动，包括适当的劳动，而过度的运动则会产生劳累，长此则会积劳成疾。