现在生活压力大，学东西似乎也比较慢 ，记东西很容易忘记，有什么办法提高下记忆能力么？
8个回答
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首先，注意你的身体健康，吃点补脑的食品，有营养的东西。
其次，坚持锻炼身体，也能够使你保持一颗清新的头脑。
最后，尝试一些记忆性的活动，强制的去回忆自己刚才看过的，反复的锻炼自己记忆一些东西的能力。记忆力也是锻炼出来的，只要你够勤奋，多练练大脑，一段时间之后会有很大改善的。一
试着去排解排解压力，压力大，很可能也是导致你记忆下降的主要原因，多出去玩玩或者和同学，同事交流交流，一起打个篮球，乒乓球，开开玩笑！
其次，坚持锻炼身体，也能够使你保持一颗清新的头脑。
最后，尝试一些记忆性的活动，强制的去回忆自己刚才看过的，反复的锻炼自己记忆一些东西的能力。记忆力也是锻炼出来的，只要你够勤奋，多练练大脑，一段时间之后会有很大改善的。一
试着去排解排解压力，压力大，很可能也是导致你记忆下降的主要原因，多出去玩玩或者和同学，同事交流交流，一起打个篮球，乒乓球，开开玩笑！
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我现在就是和你一样
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晚上多读几遍
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