Question

糖尿病要注意什么

糖尿病是不会还分高血糖跟低血糖的
高血糖要注意什么
如饮食还有作息之类的
麻烦帮忙下
不懂得不要回答，不然我咒你
不要复制黏贴
用通俗易懂的解释下
好的话我加分

Answer 1

您好：建议您控制饮食（主食以粗杂粮为主），适量体育锻炼，保持愉悦的心情。多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。
　　1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
　　2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
　　3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
　　4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
　　5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
　　6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
　　7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
　　8、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
　　9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
但是无论采取什么手段，患者自身的长期监测和养成良好生活习惯，都特别重要。根据您的病情，我诚挚推荐一款专为老年人量身定做的糖尿病综合调理应用，叫糖泰综，您可以下载这款应用。

Answer 2

糖尿病说简单一些就是你体内产生胰岛素的B细胞，由于各种原因导致凋亡{数目减少}，从而是大量的葡萄糖在血液里蓄积，引起来一系列临床症状。三多一少，多饮多食多尿消瘦。
糖尿病病人容易出现低血糖反映，和用药、本身调节能力差有关。
糖尿病至今是无法治愈的，关键在于平时的生活的调护。糖尿病本身并不可怕，可怕的是如果控制的不好，后期会引发大量的并发症，如心血管、脑血管病变、糖尿病足、眼病等。
首先，要生活规律，即该吃饭的时间就吃饭，该睡觉的时间就睡觉。尽量是生活规律稳定。这样有利于血糖的稳定。这样可以减少或延迟并发症的出现。
饮食方面，不知道你的身高和体重是多少？例如你身高175cm，体重90KG，你的标准体重就是175-105=70KG,由于你自身体重超过标准体重的20%就视为肥胖，所以你所需总能量为70*25=1750KCAL，那一天的饮食就为5.5量主食（碳水化合物）、一斤蔬菜、200ML的乳浆类、3两肉蛋豆制品类、两小白瓷汤勺油。再把总量合理分配到三餐里就是你一天的标准饮食了。
不过如果你的体重不超重就拿标准体重*30=2100KCAL 那就是主食改为一天7两，其他照旧。

如果实在不明白就留言给我，不过要注明你的年龄、身高、体重。我来帮你制定饮食。
O(∩_∩)O~ 今天休息，才有空到那么多字。希望对你有帮助。

Answer 3

蔬菜方面多吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜

水果方面像西瓜、柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等

运动方面可以踢毽子，特别是对于糖尿病患者来说，会取得意想不到的效果。大家都知道，糖尿病患者都普遍存在血糖指数高，并且运动量小的问题，所以下肢就会慢慢地逐渐萎缩。而踢毽子正是以锻炼腿部、脚步力量为主，从而带动全身运动，这种运动方式有利于调节血糖。还有，踢毽子特别能锻炼脚部的功夫，加强足部肌肉的锻炼，对于糖尿病患者来说尤为有益，可以减少脚步病变的发生。

Answer 4

病情分析：您好！糖尿病是一种慢性疾病，治疗措施包括：饮食疗法、运动疗法和药物治疗等，其中饮食疗法是治疗糖尿病的主要手段之一。

建议意见：糖尿病的饮食原则：

　　1.遵循与营养师共同协商的饮食计划，养成定时定量的饮食习惯。

　　2.均衡摄食，依据饮食计划适量摄取主食类、水果类、油脂类、奶类和肉鱼蛋豆类。

　　3.多选用富含纤维质的食物，如：未加工的豆类、水果、蔬菜、全榖类。

　　4.少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物，以及猪皮、鸡皮等含油脂高的食物。

　　5.避免摄食含胆固醇高的食物，如：脑、肝、蛋黄等。

　　6.饮食尽量清淡不可过咸，避免摄食加工或腌制的食物，烹调食物改采炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方式。

　　7.尽量少吃富含精致糖类的食品如：糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等。

　　8.尽量避免喝酒。

　　糖尿病患者所需要的基本营养成分与一般人是一样的，每天要从基本的六大类食物摄取均衡的饮食。

祝愿患者及早康复！

Answer 5

少吃糖，淀粉，粮食，油，肥肉，就是少吃碳水化合物。(因为食物没有绝对是含什么的，都是含的是混合物，所以就是不吃，食物当中也有碳水化合物）每天7---8分饱，就没有事了。