初一如何扣篮 5
我初一，可以够学校篮板超过篮筐8公分左右，177cm，65kg，想明年扣篮，要怎么练呢，要多长时间？...
我初一，可以够学校篮板超过篮筐8公分左右，177cm，65kg，想明年扣篮，要怎么练呢，要多长时间？
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按照中国街球第一人无忧的方法 每天连续摸筐50次 如果膝盖不舒服就休息24小时 估计半年后就差不多能扣了
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超过8公分可以空接扣啊。
你才初一 ，还有很大的生长空间啊，扣篮早晚的事
你才初一 ，还有很大的生长空间啊，扣篮早晚的事
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那个篮球直径只有8公分？……
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你打篮球么？ 超过8公分可以空接的啊
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我六年级能抓框。。你弹跳应该没什么问题，主要把腰腹的力量练上去就行了
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你们学校篮筐高是1.85m？
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切切切，我学校跳的第4高呢!!!
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你们学校就4个人？
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