Question

越来越瘦怎么办？

一直都很瘦，近三年工作压力很大，发现自己越来越瘦了，是不是肠胃吸收不好啊，和情绪有关吗？我想胖，真的很想胖……90斤都不到啊，按照身高我要108斤才算正常，求点子，越具体越好！
我是女的

Answer 1

LZ是男女。男的话每天坚持锻炼，根据自身情况选择爱好。注意自己的心情。最好能保持微笑。杜绝嫖赌酒烟。

Answer 2

是不是身体出了毛病啊，建议去做个甲状腺检查，甲状腺有问题也会怎么吃都吃不胖。另外肠胃吸收不好也有可能，如果有肠胃炎的话也是很难长胖的，建议你去医院开几副中药进行肠胃的调理。工作压力大也许也是一方面的原因，你适度释放压力，女生嘛，别把自己搞得太辛苦，适当休息，给自己放个假出去散散心也不错。如果不是身体方面的原因，想长胖，那你多吃甜食，脂肪和热量高的东西多吃点，应该还是对增肥有效果的。

Answer 3

应该学会自我减压，增加活动量，增加食欲。

追问

如何减压

追答

想一些开心的事，保持愉快的心情

Answer 4

适当的运动过后，停止下来。或者增加徒步行走或爬楼梯，增加食欲。最后关键是保持好心情。

Answer 5

要学会放松，比如闭眼冥想、或看看你喜欢的图片、电影，听听你喜欢的歌，然后就是多吃、多睡。可以试试安利纽崔莱的蛋白质粉和倍立健，两者配套着吃，两样一共674（252+422）元，可以吃45天，去王府大街的安利专卖店买，不要买外面的，在店里柜台买，若你没号就用4784605马淑萍，我也没卡，用的是马淑萍的卡，能买到真货就行。